¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera?
¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera? ¿Cuál es la manera más adecuada de guardar la comida en un tupper? En este artículo te lo contamos.
Continue reading
11/12/19
Cómo mejorar la flora intestinal con la alimentación
Los alimentos que ingerimos no solo nos nutren a nosotros, sino también a las bacterias que habitan en nuestro sistema digestivo. Descubre en este artículo cómo mejorar la flora intestinal mediante una alimentación adecuada y de cómo preparar estos alimentos de manera fácil y cómoda para incorporarlos en tu dieta habitual.
11/7/19
4 recetas de hamburguesas de quinoa
Es muy sencillo preparar hamburguesas de quinoa en casa. Con las recetas que te ofrecemos en este artículo, y otras combinaciones que puedes probar, puedes aportar nutrientes a tu dieta y, al mismo tiempo, reducir el consumo de carne. Deja volar tu imaginación y combina vegetales, cereales, legumbres... para preparar tus propias hamburguesas vegetales. ¡Disfrútalas e incluye la quinoa en tus menús semanales de esta forma!
11/5/19
Chucrut: propiedades y cómo preparar col fermentada
Los alimentos fermentados son tan beneficiosos para la salud que muchas culturas tienen sus propias recetas. Algunos de los más conocidos, junto con el chucrut, son el kéfir o el kimchi, una especie de chucrut procedente de la cocina coreana. En este artículo, además de explicarte todos los beneficios de este encurtido, te enseñamos como prepararlo en casa.
10/31/19
El aceite de oliva: todo lo que te puede aportar
El aceite de oliva es un alimento excepcional, que aporta muchos beneficios para la salud y, por ello, es la grasa más recomendable para la cocina. Opta por el aceite de oliva virgen extra para tus preparaciones y disfruta todas sus propiedades.
10/29/19
Pastel de calabaza vegano y otros bizcochos y trucos
¿Sabes cómo preparar un pastel de calabaza vegano o un bizcocho de plátano sin huevos ni leche? En este artículo te lo explicamos, además de darte algunas opciones para sustituir los alimentos animales por otros de origen vegetal para preparar bizcochos y pasteles. ¡Guarda estas ideas!
10/24/19
Crema de avellanas casera y saludable
Es posible optar por una versión de crema de avellanas para untar mucho más saludable, pero igual de rica y sabrosa: sin azúcares añadidos ni aceite de palma, con o sin cacao, con ingredientes únicamente de origen vegetal, sin lactosa... ¡Seguro que te encanta!
10/17/19
Bebida vegetal sin azúcar: ¡prepárala en casa!
Actualmente, las bebidas vegetales gozan cada vez de más popularidad entre las personas vegetarianas, las que tienen intolerancia a la lactosa o, simplemente, para aquellas personas que buscan una alternativa a la leche. Aprende a preparar bebidas vegetales sin azúcar en casa.
10/15/19
3 maneras de preparar judías estofadas
En este post te enseñamos 3 maneras diferentes de preparar unas judías estofadas, o alubias; y te proponemos varias combinaciones deliciosas y saludables. ¡Así podrás escoger la opción que más te apetezca!
10/10/19
3 trucos para preparar tartas sin gluten
Cuando se quieren elaborar dulces sin gluten es muy importante conocer qué alimentos no se pueden utilizar y con cuales se pueden sustituir para que queden tartas y bizcochos igual de deliciosos. Por eso, os dejamos algunos consejos para preparar tartas sin gluten con resultados estupendos que ¡gustarán a todos!
Featured
