Blanc de poulet aux choux de Bruxelles et aux oignons
2 personnes
00h 10
Ingrédients
- 450 g de blanc de poulet sans peau ni os
- ½ oignon doux, coupé en morceaux grossiers
- 6 choux de Bruxelles de taille moyenne, coupés en deux
- Sel
- Poivre
- 2 c. à s. d'eau
- 2 c. à s. d'huile d'olive
Méthode
- Dans le coffret à vapeur de Lékué, verser l'eau au fond et introduire le plateau.
- Placer le poulet, les oignons et les choux de Bruxelles dans le coffret et arroser d'huile d'olive. Assaisonner avec du sel et du poivre.
- Fermer les couvercles et faire cuire au micro-ondes pendant 5 minutes et 30 secondes à 800 W.
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