Conseil : Accompagner de riz blanc.
2 persones
00h 25
Prepara un deliciós lluç amb gambes… al microones!
Ingredients
- Cues de gambes 100 g
- Lloms de lluç 200 g
- Ceba tendra 1
- Pastanaga 1
- Carbassó petit 1/2
- Massalé doux 1 culleradeta
- Mantega 20 g
- Oli d'oliva 2 cullerades
- Sal
Preparació
- Preescalfa el forn a 200 ºC.
- Pela la pastanaga, despunta el carbassó, neteja la ceba tendra i talla totes les verdures a fines tires.
- Introdueix les verdures tallades al Estoig de Vapor, afegeix els lloms de lluç i les cues de les gambes, afegeix una mica de sal i de Massalé doux, incorpora l'oli i reparteix la mantega a trossets. Ruixa també amb unes gotes de llimona, tanca l'Estoig de Vapor i cuina al forn durant 10 minuts o al microones durant 3 minuts a màxima potència (800 W).
- Consell: acompanya amb arròs blanc.
Products you will need
